![ولي : لا يمكن ضبط الساعة البيولوجية للنوم في "العيد" خلال يوم .. وهذه أهم الوصايا الصحية - جريدة المدينة ولي : لا يمكن ضبط الساعة البيولوجية للنوم في "العيد" خلال يوم .. وهذه أهم الوصايا الصحية - جريدة المدينة](https://www.al-madina.com/uploads/images/2023/04/20/2180471.jpeg)
ولي : لا يمكن ضبط الساعة البيولوجية للنوم في "العيد" خلال يوم .. وهذه أهم الوصايا الصحية - جريدة المدينة
![SBC channel on Twitter: "5 طرق لضبط الساعة البيولوجية للجسم. #صباحكم_SBC #SBC https://t.co/OemaoDLLJI" / Twitter SBC channel on Twitter: "5 طرق لضبط الساعة البيولوجية للجسم. #صباحكم_SBC #SBC https://t.co/OemaoDLLJI" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/E1uk9xnX0AECBEL.jpg:large)
SBC channel on Twitter: "5 طرق لضبط الساعة البيولوجية للجسم. #صباحكم_SBC #SBC https://t.co/OemaoDLLJI" / Twitter
صحتكم بايدامينة - غالباً ما تتولى الساعة البيولوجية لدى الإنسان مهمة جعله يشعر بالنعاس كما وإيقاظه في أوقات محددة، هذا إذا كانت حياته منظّمة من ناحية النوم والاستيقاظ. ولكن يحدث أن تحدث
الكل - يعاني الكثير من الناس من مشكلة تعديل توقيت النوم الخاص بهم بعد انتهاء شهر رمضان، الذي يتغير فيه وقت النوم تلقائيا ليكون السهر لوقت الفجر هي عادة لدى الكثيرين، فمعظنا
![Dr. Ibrahim Hamdi د.ابراهيم حمدي طبيب نفسي on Twitter: "#النوم_المتقطع اضطراب الساعه البيولوجيه دائما يحدث في السفر أو الاجازات و يؤثر على جودة النوم و ينعكس سلبا على حياة الشخص العمليه مع Dr. Ibrahim Hamdi د.ابراهيم حمدي طبيب نفسي on Twitter: "#النوم_المتقطع اضطراب الساعه البيولوجيه دائما يحدث في السفر أو الاجازات و يؤثر على جودة النوم و ينعكس سلبا على حياة الشخص العمليه مع](https://pbs.twimg.com/media/D8VxxRXUEAAL-rD.jpg)