![Twitter 上的 سلطان جان:"وهذي الصورة توضح طريقة التمرين ب حبل المقاومة لكل عضلة وتريحكم كثير من حمل الأوزان ينفع للبنات أكثر من الرجال http://t.co/MdLtqb1Avf" / X Twitter 上的 سلطان جان:"وهذي الصورة توضح طريقة التمرين ب حبل المقاومة لكل عضلة وتريحكم كثير من حمل الأوزان ينفع للبنات أكثر من الرجال http://t.co/MdLtqb1Avf" / X](https://pbs.twimg.com/media/B_PSncVVIAAIgc6.jpg)
Twitter 上的 سلطان جان:"وهذي الصورة توضح طريقة التمرين ب حبل المقاومة لكل عضلة وتريحكم كثير من حمل الأوزان ينفع للبنات أكثر من الرجال http://t.co/MdLtqb1Avf" / X
![6 تمارين فعالة باستخدام حبل المقاومة مع اختصاصي اللياقة البدنية في فيتنس فيرست أندريا جيوفاني – UAEBeat.com 6 تمارين فعالة باستخدام حبل المقاومة مع اختصاصي اللياقة البدنية في فيتنس فيرست أندريا جيوفاني – UAEBeat.com](https://uaebeat.files.wordpress.com/2018/09/zsnx5ekc.jpeg?w=1280&h=719&crop=1)
6 تمارين فعالة باستخدام حبل المقاومة مع اختصاصي اللياقة البدنية في فيتنس فيرست أندريا جيوفاني – UAEBeat.com
![محسن ☕️ on Twitter: "تمارين شاملة لجميع عضلات الجسم باستخدام حبل المقاومة: http://t.co/alxUmRtyV0" / X محسن ☕️ on Twitter: "تمارين شاملة لجميع عضلات الجسم باستخدام حبل المقاومة: http://t.co/alxUmRtyV0" / X](https://pbs.twimg.com/media/CFhfo-cVAAAc-wU.jpg)